不被情緒勒索的51個方法 (電子書)－趙錢曉蕾網路商品分享

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商品訊息描述:

看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！

漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。

每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，

而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。

「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、家庭、人際關係中最常碰到的困擾，學著理解才是前進的開始。

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內容搶先看：

1.「情緒整理」後才能拒絕「情緒勒索」？

2.是誰讓你不開心？一切都是「不想惹人討厭」？

3.為什麼總是接到吃虧的工作？

4.別人沒有義務要察覺你的心情

5.放過自己！人生的難度沒這麼高

6.你懂得說「不」嗎？

7.社群媒體是情緒勒索的根源？

8.你該擁有許多「心靈支柱」

9.早晨的黃金時間是一天好心情的開始

10.不要模仿優秀的人，而是「情緒好」的人

11.誇獎自己，對自己施魔法

12.透過轉換心情來「覆蓋」情緒

商品訊息簡述:

作者：和田秀樹
譯者：伊之文
出版社：三采
出版日期：2018/02/02
語言：繁體中文

最近發現了一件事情！！博客來電子書真是很方便~~

因為我有閱讀的習慣，一有空總是會拿起書本來讀

像是看一些博客來心理勵志的書、有時候心情好或者是

心情不好都會看的書~~

如果有什麼投資理財不懂的地方`上網查都找不到我要的

答應的話呢！也會上網買博客來理財書來找我要的問題

而兒子女兒我就非常重視語言的能力。也會跟他們聊聊

那本學習語言的書好習。

而我的工作也是和電腦相關的行業。如果不能學習到最新

的電腦資訊。可能就會工作不保~~

而最近在博客來買了電子書不被情緒勒索的51個方法 (電子書)看了一下。覺得有電子書讓我

就可以省一筆不少的錢。如果我以後都用電子書的話。

博客來還有免費的電子書可以看哦~~~

而對我來說電子書的好處是……

博客來電子書有時會有好康折扣，比實體書還要優惠同時也

減少用紙也可作環保，如果搬家的話實體書就慘了。對我來說

家中有滿滿一大片牆都是書，還有我的博客來漫畫書，還有博客來寫真書

老婆的博客來料理書，不被情緒勒索的51個方法 (電子書) '醫療保健…小朋友的童書、語言學習書等等

大概也有二十大箱~

而有了電子書之後。在多的書都可以放在平板上看。如果放不下

也可以存在雲端上，要讀的話在拉下來讀就好了

好處：

1. 減少用紙。

2. 減輕書包重量。

3. 不被情緒勒索的51個方法 (電子書) 內容可隨時更新，例如透過互聯網接收最新資訊。

4. 課本內容可加入聲音、動畫、網址連結，互動性較大。

5. 搜尋資料較方便，例如可輸入關鍵字搜尋指定的內容。

壞處：

1. 閱讀裝置(例如手提電腦)的售價和維修費用不便宜，不是每個人都負擔得起。

2. 雖然減少用紙，但增加了用電量，對環保未必有幫助。

3. 經常接觸電子產品，對健康有影響，例如增加患上近視的機會。

4. 閱讀課本時需接駁電源，不及傳統課本方便。

5. 學生寫字機會減少。

* 電子課本與傳統課本都各有好處和壞處，彼此都不能完全取代對方，想增加學習效率及降低學習成本，就要善於運用兩者的優點。

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